宮古島でリラクゼーション

受動的なリラクゼーションだけではありません

2018年04月25日 10時30分

マッサージやアロマトリートメントのような受動的なリラクゼーションだけではなく、お客様ご自身で身体を動かしてもらい心からスッキリして頂ける、そんなコースもご用意しております。
ヨガのグループレッスン、個人レッスンも承っており、全身を無理なくゆっくりと動かしていただくことで整体と同じような効果が得られるようになっています。
そのため、90分もしヨガレッスンをうけていただくと整体を90分受けたかのようなスッキリ感が得られ、またご自身で身体を動かしてもらえますので疲れた身体をご自宅でも、ヨガを実践していただきスッキリさせることができるようになります。
激しい運動が苦手、無理なポーズが苦手、そんな方でも気軽に受けて頂けるのがヨガレッスンなので、老若男女問わず是非体験していってください。
また他にも宮古島の大自然で営業しているからこそできるサービスで、フラダンスのレッスンも行っています。開放感あるビーチで踊るので、なかなか出来ない体験をお客様にしていただけるようになっています。
フラのステップは骨盤を大きく動かす運動なので歪んだ身体を正しい位置に戻すという点で大活躍します。
骨盤ががっちり固まってしまうと腰痛などの痛みも出てしまうので、骨盤周りをしっかりフラの動きでほぐすようにし、柔らかくしていくと悩まされていた腰痛、便秘などが改善する効果が期待できます。
また何よりも身体に大切な適度な運動が、フラやヨガなどで行うことができます。
なかなか運動は億劫なものですが、こうして少しレッスンなどを通して体験してもらうと運動後特有の開放感が得られます。
身体を動かすというのはストレス解消にも繋がりますので、日ごろ運動不足などが気になる方は是非これら、ヨガレッスンやフラ体験などに参加してみてください。
やはり自分で身体を動かし、身体の不調を整えると一番効果があります。
激しい運動ですと逆効果なこともありますが、ヨガもフラもいずれもゆったり身体を動かす運動です。
男性女性問わずおすすめな運動なので、是非アロハ堂スタッフにお申し付けください。